Sydämestä huolehtimiseen liitetään usein liikunta, monipuolinen ravinto, riittävä uni ja tupakoimattomuus. Mutta tiesitkö, että myös suun terveydestä huolehtiminen on osa kokonaisterveyttä?
Suu ei ole muusta kehosta erillinen kokonaisuus. Suussa olevat tulehdukset voivat vaikuttaa myös muualla elimistössä, ja erityisesti hampaiden kiinnityskudossairauden eli parodontiitin yhteyttä sydän- ja verisuonisairauksiin on tutkittu paljon.
Maailman sydänpäivää vietetään 29. syyskuuta. Sen kunniaksi haluamme muistuttaa yhdestä meille tärkeästä asiasta:
Suun terveys on sydämen asia. ❤️
Suu on osa koko kehoa
Suussa elää luonnostaan suuri määrä bakteereita, eikä se itsessään ole ongelma. Jos suuhun kuitenkin kehittyy pitkäaikainen tulehdus, tilanne muuttuu.
Yksi tällainen tulehdussairaus on parodontiitti. Se on hampaan kiinnityskudosten tulehdussairaus, joka voi hoitamattomana vaurioittaa hampaita ympäröiviä kudoksia ja leukaluuta.
Parodontiitti ylläpitää elimistössä tulehdustilaa. Tulehtuneiden ientaskujen kautta suun bakteereita ja niiden osia voi myös päästä verenkiertoon.
Siksi suun tulehduksia ei tarkastella ainoastaan hampaiden näkökulmasta. Hyvä suunterveys on osa koko kehon hyvinvointia.
Mitä tekemistä parodontiitilla on sydämen kanssa?
Tutkimuksissa parodontiitin ja sydän- ja verisuonisairauksien välillä on havaittu yhteys. Parodontiittia sairastavilla on todettu olevan suurempi riski esimerkiksi sydän- ja aivoinfarkteihin.
Yhteys ei kuitenkaan tarkoita sitä, että parodontiitti yksin aiheuttaisi sydänsairauden. Sydän- ja verisuonisairauksien taustalla on useita tekijöitä, ja esimerkiksi tupakointi ja diabetes ovat myös parodontiitin tunnettuja riskitekijöitä.
Sen sijaan tiedetään, että hoitamaton parodontiitti ylläpitää elimistön tulehdustilaa. Siksi suun tulehdusten ehkäiseminen, tunnistaminen ja hoitaminen on tärkeää myös kokonaisterveyden näkökulmasta.
Haasteena on, ettei tulehdus aina tunnu miltään
Suun tulehdukset eivät välttämättä aiheuta voimakasta kipua. Myös parodontiitti voi edetä pitkään melko huomaamattomasti.
Merkkejä, joihin kannattaa kiinnittää huomiota, voivat olla esimerkiksi:
· ikenien verenvuoto hampaita harjatessa
· punoittavat tai turvonneet ikenet
· paha maku tai haju suussa
· ikenien vetäytyminen
· hampaiden välien suureneminen
· hampaiden liikkuminen.
Oireiden puuttuminenkaan ei kuitenkaan aina tarkoita, että kaikki olisi kunnossa. Siksi suun ja hampaiden säännöllinen tutkiminen on tärkeää.
Vuotavat ikenet eivät ole asia, johon kannattaa vain tottua
Jos ikenistä tulee verta harjatessa tai hammasvälejä puhdistaessa, moni saattaa ajatella harjanneensa vain hieman liian voimakkaasti.
Toistuva ienverenvuoto voi kuitenkin olla merkki ientulehduksesta.
Ientulehduksen taustalla on tavallisesti ienrajaan ja hammasväleihin kertynyt bakteeripeite. Hyvä uutinen on, että ientulehdus voidaan yleensä saada paranemaan huolellisella puhdistuksella.
Hoitamattomana tulehdus voi sille alttiilla henkilöllä edetä hampaiden kiinnityskudoksiin ja kehittyä parodontiitiksi. Parodontiitin jo aiheuttamat kiinnityskudosvauriot ovat pysyviä, minkä vuoksi sairauden ehkäisy ja varhainen tunnistaminen ovat erityisen tärkeitä.
Mitä voit itse tehdä?
Suun terveydestä huolehtiminen rakentuu lopulta melko yksinkertaisista arkisista asioista.
Harjaa hampaat fluorihammastahnalla kaksi kertaa päivässä ja puhdista hammasvälit päivittäin. Kiinnitä erityistä huomiota ienrajojen puhdistamiseen.
Myös tupakoimattomuus on tärkeää. Tupakointi lisää parodontiitin riskiä ja voi samalla peittää yhden sen tavallisista merkeistä, ienverenvuodon. Vai nikotiinituotteet?? Korjatkaa.
Ja vaikka kotona tehtävä hoito on kaiken perusta, kaikkea ei voi itse havaita. Säännöllisissä suun tutkimuksissa voidaan huomata myös sellaisia muutoksia, jotka eivät vielä aiheuta oireita.
Sydämestä huolehtiminen voi alkaa myös hymystä
Maailman sydänpäivänä puhutaan paljon sydämen hyvinvoinnista. Me haluamme muistuttaa, että hyvinvointi on kokonaisuus – ja myös suu kuuluu siihen.
Suun tulehdusten ehkäiseminen ja hoitaminen on tärkeää ennen kaikkea terveiden hampaiden ja ikenien vuoksi. Samalla huolehdimme yhdestä osasta koko kehomme terveyttä.
Jos ikenesi vuotavat, edellisestä hammastarkastuksesta on kulunut aikaa tai jokin suusi terveydessä mietityttää, sinun ei tarvitse itse tietää, mistä oire johtuu.
Me tutkimme tilanteen ja mietimme kanssasi, tarvitseeko sille tehdä jotain.
Meille suun terveys on sydämen asia. ❤️
